สวัสดีเพื่อนๆ สมาชิกทุกท่านครับ วันนี้ สื่อฟรีออนไลน์ดอทคอม ขอนำเสนอ ทำแบบทดสอบรับเกียรติบัตร ขอเชิญคุณครูและผู้สนใจทุกท่าน ทำแบบทดสอบออนไลน์ กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ “วันมะเร็งโลก” ผ่านเกณฑ์ที่กำหนด รับเกียรติบัตรทาง E-mail จัดทำโดย ห้องสมุดประชาชน “เฉลิมราชกุมารี” อำเภอบางปะกง จังหวัดฉะเชิงเทรา
ทำแบบทดสอบรับเกียรติบัตร ขอเชิญคุณครูและผู้สนใจทุกท่าน ทำแบบทดสอบออนไลน์ กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ “วันมะเร็งโลก” ผ่านเกณฑ์ที่กำหนด รับเกียรติบัตรทาง E-mail จัดทำโดย ห้องสมุดประชาชน “เฉลิมราชกุมารี” อำเภอบางปะกง จังหวัดฉะเชิงเทรา
วันมะเร็งโลก ร่วมมือกันสร้างความตื่นรู้และต่อสู้กับโรคร้ายแรงที่คุกคามชีวิต
วันที่ 4 กุมภาพันธ์ของทุกปี เป็นวันที่คนทั่วโลกร่วมกันรำลึกถึงวันมะเร็งโลก (World Cancer Day) วันสำคัญที่จัดตั้งขึ้นเพื่อเป็นการรณรงค์และสร้างความตื่นรู้เกี่ยวกับโรคมะเร็ง ซึ่งถือเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นของประชากรโลก วันมะเร็งโลกไม่ใช่เพียงแค่วันที่เราจดจำหรือรำลึกถึงผู้ที่สู้กับโรคร้ายนี้เท่านั้น แต่ยังเป็นวันที่เราต้องลุกขึ้นมาทำหน้าที่ของเราในการป้องกันและต่อสู้กับโรคมะเร็งอย่างจริงจัง
การจัดตั้งวันมะเร็งโลกขึ้นมานั้นมีจุดประสงค์หลักสามประการ ประการแรกคือการสร้างความตื่นรู้ให้กับประชาชนทั่วไปเกี่ยวกับโรคมะเร็ง อาการของโรค วิธีการป้องกัน และวิธีการตรวจคัดกรองเบื้องต้น ประการที่สองคือการส่งเสริมให้เกิดการป้องกันโรคมะเร็งในระดับบุคคลและชุมชน โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการดำเนินชีวิตให้มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งน้อยลง และประการสุดท้ายคือการลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งในทุกประเทศทั่วโลก ซึ่งจำเป็นต้องอาศัยความร่วมมือจากทุกภาคส่วนในสังคม
ประวัติความเป็นมาของวันมะเร็งโลกเริ่มต้นขึ้นในปี ค.ศ. 2000 เมื่อสหภาพควบคุมโรคมะเร็งสากล (Union for International Cancer Control หรือ UICC) ร่วมกับองค์การอนามัยโลก (World Health Organization หรือ WHO) ได้ริเริ่มจัดตั้งวันมะเร็งโลกขึ้นมา โดยมีการลงนามในกฎบัตรปารีส (Paris Charter) ซึ่งเป็นเอกสารที่แสดงเจตจำนงร่วมกันของนานาประเทศในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง การจัดตั้งวันมะเร็งโลกนี้ได้รับการสนับสนุนจากรัฐบาลหลายประเทศ องค์กรสุขภาพนานาชาติ และสมาคมต่อสู้โรคมะเร็งจากทั่วโลก
ในประเทศไทย วันมะเร็งโลกได้รับการตอบสนองอย่างกว้างขวางจากหน่วยงานสาธารณสุขทั้งภาครัฐและเอกชน โรงพยาบาลชั้นนำหลายแห่งจัดกิจกรรมรณรงค์ ตรวจสุขภาพฟรี และให้ความรู้แก่ประชาชน สถาบันโรคมะเร็งแห่งชาติ กระทรวงสาธารณสุข และองค์กรต่างๆ ได้ร่วมมือกันจัดกิจกรรมหลากหลายเพื่อสร้างความตื่นรู้ให้กับคนไทย โดยเฉพาะการเผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับโรคมะเร็งที่พบบ่อยในคนไทย เช่น มะเร็งตับ มะเร็งปอด มะเร็งเต้านม และมะเร็งปากมดลูก
สถิติโรคมะเร็งในประเทศไทยแสดงให้เห็นถึงความรุนแรงของปัญหานี้ ตามข้อมูลจากสถาบันโรคมะเร็งแห่งชาติ พบว่าในแต่ละปีมีคนไทยเป็นโรคมะเร็งใหม่ประมาณ 180000 คน และมีผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งประมาณ 80000 คนต่อปี โรคมะเร็งที่พบมากที่สุดในผู้หญิงไทยคือมะเร็งเต้านม รองลงมาคือมะเร็งปากมดลูก ส่วนในผู้ชายไทย โรคมะเร็งที่พบมากที่สุดคือมะเร็งปอด รองลงมาคือมะเร็งตับ ตัวเลขเหล่านี้สะท้อนให้เห็นถึงความสำคัญของการป้องกันและการตรวจหาโรคมะเร็งในระยะเริ่มต้น
โรคมะเร็งเป็นโรคที่เกิดจากการเจริญเติบโตของเซลล์ผิดปกติในร่างกาย เซลล์เหล่านี้เจริญเติบโตและแพร่กระจายไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างรวดเร็ว การเกิดโรคมะเร็งมีสาเหตุหลายประการ ทั้งจากปัจจัยทางพันธุกรรม ปัจจัยสิ่งแวดล้อม การใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม และการติดเชื้อจากเชื้อโรคบางชนิด ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญต่อการเกิดโรคมะเร็ง ได้แก่ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม การขาดการออกกำลังกาย มลพิษทางอากาศ การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี ไวรัสตับอักเสบซี และไวรัส HPV
การป้องกันโรคมะเร็งแบ่งออกเป็นสามระดับ คือการป้องกันระดับปฐมภูมิ การป้องกันระดับทุติยภูมิ และการป้องกันระดับตติยภูมิ การป้องกันระดับปฐมภูมิเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดโรคมะเร็ง โดยการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ การหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ และการได้รับวัคซีนป้องกันเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งบางชนิด
การป้องกันระดับทุติยภูมิคือการตรวจหาโรคมะเร็งในระยะเริ่มต้นหรือก่อนที่จะมีอาการ เพื่อให้สามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีโอกาสหายขาดสูง การตรวจคัดกรองโรคมะเร็งที่สำคัญในประเทศไทยได้แก่ การตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกด้วยการทำแป๊บสเมียร์ การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยการตรวจด้วยมือและการทำแมมโมแกรม การตรวจคัดกรองมะเร็งตับในกลุ่มเสี่ยงด้วยการตรวจเลือดหาสารบ่งชี้และการตรวจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง และการตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ด้วยการตรวจอุจจาระหาเลือดซ่อน
การป้องกันระดับตติยภูมิคือการป้องกันภาวะแทรกซ้อนและการกำเริบของโรคมะเร็งหลังจากได้รับการรักษาแล้ว รวมถึงการฟื้นฟูสมรรถภาพและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยมะเร็ง การป้องกันระดับนี้จำเป็นต้องมีการติดตามอาการและการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ การปรับพฤติกรรมการดำเนินชีวิตให้เหมาะสม และการได้รับการดูแลทั้งทางร่างกายและจิตใจจากทีมสหวิชาชีพ
อาหารและโภชนาการมีบทบาทสำคัญต่อการป้องกันโรคมะเร็ง การรับประทานอาหารที่หลากหลาย สมดุล และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุมกันของร่างกายและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง อาหารที่ควรรับประทานเพื่อป้องกันโรคมะเร็ง ได้แก่ ผักและผลไม้สีต่างๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระ ธัญพืชเต็มเมล็ด ถั่วเมล็ดแห้ง ปลา และอาหารที่มีไขมันดีจากน้ำมันมะกอก น้ำมันปลา และถั่วต่างๆ
การออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญในการป้องกันโรคมะเร็ง การออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 150 นาที หรือวันละ 30 นาที เป็นเวลา 5 วันต่อสัปดาห์ จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุมกันของร่างกาย ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งหลายชนิด โดยเฉพาะมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเต้านม และมะเร็งมดลูก การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคนไทยรวมถึงการเดิน การวิ่ง การขี่จักรยาน การเต้นแอโรบิค การว่ายน้ำ และการเล่นกีฬาประเภทต่างๆ
การรักษาโรคมะเร็งในปัจจุบันมีความก้าวหน้าและหลากหลายมากขึ้น วิธีการรักษาหลักของโรคมะเร็ง ได้แก่ การผ่าตัดเอาเนื้องอกออก การรักษาด้วยเคมีบำบัด การรักษาด้วยรังสี การรักษาด้วยฮอร์โมนบำบัด และการรักษาด้วยภูมิคุมกันบำบัด การเลือกวิธีการรักษาขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ชนิดของมะเร็ง ระยะของโรค ตำแหน่งที่เกิดมะเร็ง อายุและสุขภาพโดยรวมของผู้ป่วย การรักษาโรคมะเร็งในปัจจุบันมุ่งเน้นการรักษาแบบบุคคลให้เหมาะกับผู้ป่วยแต่ละรายและการรักษาแบบสหวิชาชีพ
ในประเทศไทย ระบบการรักษาโรคมะเร็งมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง สถาบันโรคมะเร็งแห่งชาติและโรงพยาบาลชั้นนำหลายแห่งมีเครื่องมือและเทคโนโลยีที่ทันสมัยสำหรับการรักษาโรคมะเร็ง เช่น เครื่องฉายรังสีที่มีความแม่นยำสูง เครื่องมือผ่าตัดแบบไมครอสคอป และเทคโนโลยีการรักษาแบบใหม่ๆ นอกจากนี้ ประเทศไทยยังมีระบบประกันสุขภาพที่ครอบคลุมการรักษาโรคมะเร็ง ทำให้ผู้ป่วยมะเร็งสามารถเข้าถึงการรักษาได้ง่ายขึ้น
การดูแลผู้ป่วยมะเร็งไม่ใช่เพียงแค่การรักษาทางการแพทย์เท่านั้น แต่ต้องมีการดูแลแบบองค์รวมที่ครอบคลุมทั้งด้านร่างกาย จิตใจ สังคม และจิตวิญญาณ การดูแลด้านจิตใจของผู้ป่วยมะเร็งมีความสำคัญมาก เพราะการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งมักทำให้ผู้ป่วยและครอบครัวเกิดความกังวล ความกลัว และความเครียดได้ การให้คำปรึกษา การสนับสนุนทางอารมณ์ และการสร้างเครือข่ายสนับสนุนจึงเป็นส่วนสำคัญของการรักษา
บทบาทของครอบครัวและชุมชนในการดูแลผู้ป่วยมะเร็งมีความสำคัญอย่างยิ่ง การได้รับการสนับสนุนจากคนใกล้ชิดจะช่วยให้ผู้ป่วยมีกำลังใจในการต่อสู้กับโรค การมีส่วนร่วมของครอบครัวในการดูแลผู้ป่วย เช่น การไปพบแพทย์ด้วยกัน การช่วยดูแลการรับประทานยา การให้กำลังใจและการดูแลความต้องการพื้นฐาน จะช่วยเพิ่มโอกาสในการรักษาให้ประสบผลสำเร็จมากขึ้น นอกจากนี้ การสร้างเครือข่ายสนับสนุนในชุมชน เช่น กลุ่มผู้ป่วยมะเร็ง กลุ่มจิตอาสา และองค์กรการกุศลต่างๆ ก็มีส่วนช่วยในการสนับสนุนผู้ป่วยและครอบครัว
เทคโนโลยีและนวัตกรรมใหม่ๆ ได้เข้ามามีบทบาทสำคัญในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง การตรวจหาโรคมะเร็งด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย เช่น การตรวจด้วย PET-CT สแกน การตรวจหา DNA ของเซลล์มะเร็งในเลือด และการใช้ปัญญาประดิษฐ์ในการวิเคราะห์ภาพถ่ายทางการแพทย์ ได้ช่วยให้การวินิจฉัยโรคมะเร็งมีความแม่นยำและรวดเร็วมากขึ้น การรักษาด้วยเทคโนโลยีใหม่ เช่น การผ่าตัดด้วยหุ่นยนต์ การรักษาด้วยรังสีแบบ stereotactic การรักษาด้วยภูมิคุมกันบำบัด และการรักษาแบบ targeted therapy ได้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาและลดผลข้างเคียงมากขึ้น
การวิจัยและพัฒนาเกี่ยวกับโรคมะเร็งยังคงดำเนินต่อไปอย่างต่อเนื่อง นักวิทยาศาสตร์และแพทย์ทั่วโลกรวมทั้งในประเทศไทยกำลังศึกษาค้นคว้าเกี่ยวกับสาเหตุของโรคมะเร็ง วิธีการป้องกันที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น และการรักษาใหม่ๆ ที่จะช่วยเพิ่มอัตราการรอดชีวิตและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยมะเร็ง การวิจัยด้านพันธุกรรม การศึกษาเกี่ยวกับ biomarker และการพัฒนายารักษาโรคมะเร็งใหม่ๆ เป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจมาก
ความท้าทายสำคัญในการต่อสู้กับโรคมะเร็งในประเทศไทยและทั่วโลกมีหลายประการ ได้แก่ ความไม่เท่าเทียมในการเข้าถึงการรักษา ปัญหาความยากจนที่ทำให้ผู้ป่วยบางรายไม่สามารถเข้ารับการรักษาที่เหมาะสมได้ ปัญหาการขาดแคลนบุคลากรทางการแพทย์ที่เชี่ยวชาญ และปัญหาการขาดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคมะเร็งในประชาชนทั่วไป การแก้ไขปัญหาเหล่านี้จำเป็นต้องมีการทำงานร่วมกันของทุกภาคส่วนในสังคม ทั้งรัฐบาล เอกชน สถาบันการศึกษา และองค์กรสาธารณกุศลต่างๆ
การสื่อสารและการให้ข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับโรคมะเร็งเป็นสิ่งสำคัญมาก ในยุคสมัยที่ข้อมูลแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็วผ่านสื่อสังคมออนไลน์ การมีข้อมูลที่ผิดหรือการเผยแพร่ข้อมูลที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับโรคมะเร็งอาจก่อให้เกิดความเข้าใจผิดและอาจส่งผลเสียต่อการรักษาได้ ดังนั้น การให้ข้อมูลที่ถูกต้อง เชื่อถือได้ และเข้าใจง่ายจึงเป็นหน้าที่ของแพทย์ บุคลากรทางการแพทย์ และสื่อมวลชน
ศาสตร์ทางการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกมีบทบาทเสริมในการดูแลผู้ป่วยมะเร็ง แม้ว่าการแพทย์แผนไทยจะไม่สามารถรักษาโรคมะเร็งให้หายขาดได้เหมือนการแพทย์แผนปัจจุบัน แต่สมุนไพรและวิธีการรักษาตามแนวทางการแพทย์แผนไทยบางอย่างอาจช่วยบรรเทาอาการข้างเคียงจากการรักษา ช่วยเสริมสร้างภูมิคุมกัน และช่วยให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น การใช้การแพทย์แผนไทยควรเป็นการรักษาเสริมควบคู่ไปกับการรักษาตามแนวทางการแพทย์แผนปัจจุบัน และควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนการใช้
วันมะเร็งโลกจึงเป็นวันที่เราทุกคนควรตระหนักถึงความสำคัญของการป้องกันโรคมะเร็ง การดูแลสุขภาพของตนเองและคนในครอบครัว การสนับสนุนผู้ป่วยมะเร็ง และการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้กับโรคมะเร็ง แต่ละคนสามารถเริ่มต้นจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดี การตรวจสุขภาพประจำปี การเรียนรู้เกี่ยวกับโรคมะเร็ง และการเผยแพร่ความรู้ที่ถูกต้องให้กับคนรอบข้าง
คำชี้แจง แบบทดสอบออนไลน์ กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ “วันมะเร็งโลก”
ทำแบบทดสอบรับเกียรติบัตร
ขอเชิญคุณครูและผู้สนใจทุกท่าน
ทำแบบทดสอบออนไลน์
กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ “วันมะเร็งโลก”
ผ่านเกณฑ์ที่กำหนด รับเกียรติบัตรทาง E-mail
จัดทำโดย ห้องสมุดประชาชน “เฉลิมราชกุมารี” อำเภอบางปะกง จังหวัดฉะเชิงเทรา
กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ “วันมะเร็งโลก”
ห้องสมุดประชาชน “เฉลิมราชกุมารี” อำเภอบางปะกง จังหวัดฉะเชิงเทรา
ขอเชิญชวนทุกท่านร่วมกิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ เนื่องในวันมะเร็งโลก
หมายเหตุ
1. ระบบเต็มหรือจำกัดจำนวนต่อวัน แนะนำให้ทำช่วงเช้า
2. ใส่อีเมล์ผิดต้องใช้ gmail เท่านั้น
3. คะแนนไม่ผ่านเกณฑ์ที่กำหนด
4. ต้องใช้เวลาในการตอบกลับอีเมล์ อาจนานถึง 1 วัน
5. อาจอยู่ในเมล์ขยะ
6. บางเพจจำกัด gmail และให้ทำได้เพียงครั้งเดียว
7. บางเกียรติบัตรไม่ส่งทางอีเมล์ต้องดาวโหลดจากเว็บไซต์
ตัวอย่างเกียรติบัตร